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Tipps zum Start

 Gut vorbereitet ist halb trainiert! 

  • Hast du alle Trainingsgeräte griffbereit?
  • Ist die Wasserflasche gefüllt?
  • Ist der Raum gelüftet?
  • Hast du genug Platz zum Bewegen?
  • Ist das Handy ausgeschaltet?

Den Bildschirm richtig ausgerichtet?

  • Schiebe ihn nach vorne an den Tischrand
  • Bei Bodenübungen passe die Neigung an
  • Notebook-Nutzer? Bei Kursen mit vielen Bodenübungen stelle es auf einen Stuhl

 Das optimale Videoerlebnis geniessen!

  • Sind alle anderen Fenster auf deinem Computer geschlossen?
  • Hast du deinen Laptop an die Stromversorgung angeschlossen?
  • Ist die richtige Lautstärke eingestellt?
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